Category: 건강한 생활
작동하지 않는 물체 칼로리 또는 매크로? 대신, 이것에 집중하십시오
당신은 당신이 그것을 다시하지 않을 것이라고 맹세합니다. 하지만 여기 – 다시 한번, 내일 음식을 완벽하게 추적하여 오후 10시에 박스에서 바로 마른 시리얼을 먹는 동안이 칼로리 목표를 달성합니다. 실제로 하루 종일 식사, 와인 한 잔을 마시 며이 무력과 부끄러움의 목욕을 희망합니다 … 마지막으로 … 당신의 계획을 고수하고 있습니다. 우리는 모두 거기에있었습니다. 우리는 모두 마술처럼 바라는 것을 […]
운동과 관심을 불러 일으키는 간단한 야외 업그레이드
이 페이지에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. *가 표시됩니다. 지점을 통해 구매한다는 것은 판매의 작은 부분을 얻는다는 것을 의미합니다. 현대 생활의 조수에서, 당신의 정원이나 안뜰은 단순한 야외 공간 이상이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 성소 일 수 있습니다. 다리를 늘리거나 생각을 진정 시키거나 가족과 의미있는 시간을 보내려면 몇 가지 간단한 업그레이드를 통해 야외 보호소를 만들 […]
야채를 전문가로 자르는 방법 (절반을 잃지 않고)
번개 속도로 야채를 자르는 전문 요리사를 본 적이 있다면 요리 할 초강대국이 있는지 궁금 할 것입니다. 진실은 훨씬 더 많습니다. 그들은 누구나 배울 수있는 나이프 기술을 습득했습니다. Mefitnesspal 식사 준비 레시피를 위해 재료를 준비하든 야채를 더 많이 먹으려고하든, 자신을 올바르게 자르는 방법을 아는 것은 부엌에서 게임의 변화입니다. 야채는 섬유질, 비타민 및 미네랄로 가득 찬 식품 […]
아보카도와 칠리 바삭 바삭한 아시아 치킨 샐러드
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 단백질로 가득 찬이 아시아 치킨 샐러드에는 닭고기, 나파 양배추, 만다린 오렌지, 아보카도 및 바삭 바삭한 wontons가 매운 칠리 드레싱에 넣습니다. 요리에 적합합니다! 아시아 치킨 샐러드 날씨가 따뜻해지면서 나는 요리를위한 크고 대담한 주요 샐러드를 준비하고 있습니다.이 바삭 바삭한 아시아 치킨 샐러드는 최근에 내 목록에 있습니다. […]
근력 훈련, 식사 계획 및 단백질 목표에 대한 Sarah Michelle Gelair
육아, TV 쇼 작업 덱스터 : 원래 죄 그리고 버피 뱀파이어 킬러 Sarah Michel Gellar는 부흥 (!)과 평범한 일일 혼돈 (저녁 식사를위한 것을 이해하는 것과 같은)을 저글링하면서 가장 바쁜 날에도 건강한식이 요법을 만드는 전략을 발견했습니다. 이것이 MyFitnessPal에서 새로운 계획 요리를 출시하기 위해 그녀를 브랜드의 훌륭한 파트너로 만드는 것입니다. 쇼핑을 단순화하고 음식물 쓰레기를 줄이며 요리가 그녀의 […]
“Sweet 16″건강한 가정 경제학자의 기념일!
오늘은 Healthy Home Economist의 블로그에서 첫 번째 게시물의 Sweet 16 주년을 축하합니다. 🥳 이 여정과 개인적인 사랑의 일에 대해 알지 못했을 수도있는 재미있는 사실은 다음과 같습니다. 현재 블로그에는 2000 년이 넘는 2344 개의 출판 된 기사가 있으며, 그 중 저는 개인 저자입니다. 수백 개의 게스트 기사는 치과 의사, 의사, 자연 요법, 척추 지압사, 영양사, 영양사, […]
Sriracha를위한 홈 레시피 (선택적 락토 발효)
지금까지, 당신은 아마도 당신은 아마도 Shrycha 소스에 대해 들었을 것입니다. 이 유명한 칠레 소스는 상점과 심지어 레스토랑에도 출연했습니다. 놀랍게도 쉽게 할 수 있고, 음식에 멋진 차기를 더하고, 추가 된 프로바이오틱스를 위해 발효시킬 수도 있습니다! 원래 소스는 태국 라차에있는 붉은 고추로 만들어졌습니다. 베트남 이민자 데이비드 트랜 (David Tran)은 자신의 버전을 만들고 그를 미국으로 데려온 배의 이름을 […]
마가리타 레시피 – 사랑과 레몬
우리는 여름 내내이 클래식 마가리타 레시피를 만들 것입니다. 5 개의 재료만으로도 너무 간단합니다. 가능한 빨리 데킬라와 한계를 죽이십시오! 이 클래식 마가리타 레시피는 집에서 가장 좋아하는 칵테일입니다. 우리는 두 가지 이유로 그를 사랑합니다. 첫째, 너무 간단하기 때문입니다. 데킬라, 라임 주스 및 오렌지 리큐어가 있다면 5 분 이내에 할 수 있습니다! 둘째, 너무 맛있기 때문에. 라임 주스는 […]
우리가 현재 기쁨이 필요한 이유
나는 내가 이것을 계속 말하는 것을 알고 있지만, 최근에 사람이되는 사람 (특히 미국의 사람들에게는)은 무례합니다. 정치적 분위기는 지옥처럼 지옥처럼 지옥과 단순히 고갈되고 있습니다. 매일 뉴스주기에는 슬퍼, 저항, 신진 대사 또는 준비 할 새로운 신선한 공포가있는 것 같습니다. 억만 장자 통제, 인권이 위반되고, 인종 차별이 강화되고, 공감은 권력을 가진 사람들에 의해 명시 적으로 악의적이며, 정치적 길을 […]
어떤 식단이 당신에게 적합합니까?
많은 마법 외 다이어트, 낮은 탄수화물, 케토이므로 시작해야 할 곳을 아는 것은 혼란 스러울 수 있습니다.하지만 우리는 당신을 덮었습니다! 5 가지 질문에 답하면 개인 목표, 선호도 및 라이프 스타일에 따라 다이어트*에 대한 제안을 드리겠습니다. 어떤식이가 당신에게 적합한 지 포스트? MyFitnessPal 블로그에 처음 등장했습니다. 참조
