Explore Articles
피부와 장 건강에 대해 이야기합시다
건강을 시작하기 전에 알고 싶은 한 가지는 내 장 건강이 내 진전에 얼마나 영향을 미쳤는지였습니다. 미국인의 2/3 이상이 가스, 팽만감 및 복통과 같은 만성 배변 문제를 다루지 만, 장 건강이 기분, 피부, 면역 및 정신 건강에도 영향을 미친다는 것을 알고 있습니까? 조금 이야기합시다 “장”은 무엇이며, 당신의 길을가는 방법. 내장 또는 위장관은 장내 미생물 총으로 알려진 […]
도전 후 동기를 유지하는 방법
도전이 끝난 후, 우리의 봄 슬림 다운 챌린지처럼;) 추진력을 잃고 오래된 습관에 빠지는 것은 쉬울 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 동기 부여를 유지하고 관성을 유지하는 방법은 여러 가지가있어서 열심히 일한 목표를 유지할 수 있습니다! 1. 이동 응용 프로그램으로 운동을 계속하십시오 우리의 Movement App은 도전이 끝난 후에도 계속 일하는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다. 비디오 라이브러리의 모든 […]
스쿼트 나 데드 리프트없이 지방을 잃는 방법
최상의 시간에는 지방을 잃는 것이 어렵습니다. 그러나 등 부상과 싸우고 제한된 장비로 작업하는 동안 그 어느 때보 다 몸을 기울이려고 노력하는 것은 어떻습니까? 이제 그것은 도전입니다. 그러나 우리 온라인 코칭 클라이언트 Mitch는 2 개월에 걸쳐 11 파운드를 떨어 뜨렸다. 미치는 놀라운 모양에 빠졌습니다. 그다지 분명합니다. 그러나 여기서 배울 것이 더 있습니다. Mitch의 이야기는 허리 통증으로 […]
Cynant- 매우 건강한 아이들과 라임 쌀
시작 > 레시피 > 원통에서 석회를위한 쌀 실린 라임이 달린 쌀은 반드시 부엌에서 필수 요소가 될 것입니다. 쌀을위한이 쉬운 레시피는 가장 큰 성분을 가지고 있으며 모든 식사의 맛에 자극을 더합니다! 라임 쌀 성분 긴 시리얼 쌀 – 나는이 요리에 가장 적합한 질감이 있기 때문에 이것이이 요리에 사용하기에 가장 좋은 쌀 유형이라는 것을 알았습니다. 닭 국물 […]
참치와 흰 콩 샐러드 레시피
향기로운 점심 옵션을 찾고 계십니까? 이 맛있는 맛을 시도하십시오 참치와 흰 콩 샐러드! 심장 참치와 크림 같은 흰 콩으로 만들어졌으며 빠르고 만족스러운 식사에 이상적입니다. 이 레시피를 저장하십시오 이메일을 입력하면 레시피를 직접 보내드립니다! 이 양식을 보내면 Delicious Meets Healthy로부터 이메일을받는 데 동의합니다. 대학 시절, 냉장고가 비어 있고 식료품 점이 없었을 때, 나는 종종 옷장에 가지고 있던 […]
오이 샌드위치 (Easy Agetizer) – 맛있는 모임 건강
오이가 들어간 크림 치즈와 샌드위치만큼 단순하고 완벽한 것은 없습니다. 그들이 환상적인 애프터눈 티 또는 이동 중에 빠른 점심의 일부이든, 그들에게는 나쁜 시간이 없습니다. 신선하고 쉽고 맛있습니다! 이 레시피를 저장하십시오 이메일을 입력하면 레시피를 직접 보내드립니다! 이 양식을 보내면 Delicious Meets Healthy로부터 이메일을받는 데 동의합니다. 나는 단지 우리가하는 것만 큼 쉬운 오이 샌드위치 레시피를 좋아할 것임을 알고 […]
블루 베리 네덜란드 베이비 팬케이크 – 매우 건강한 아이들
이 네덜란드 블루 베리 팬케이크는 특별한 경우에 완벽한 맛있는 아침 식사 레시피를 만듭니다. 왜 우리는이 쉽고 맛있는 아침 식사 레시피를 좋아합니까? 때때로 독일 팬케이크라고 불리는 네덜란드 아기는 아침 식사를 위해 쉽고 맛있는 구운 팬케이크로 가장자리에 푹신하고 황금빛을 모두 굽고 중간에 두껍고 크림을 굽습니다. 반죽은 믹서기에서 구타를 한 다음 슈퍼 뜨거운 오븐에 던져집니다. 모든 것이 번개에 […]
팬케이크를위한 시리얼 – 맛있는 것이 건강하다
팬케이크를위한이 슈퍼 달콤한 시리얼 레시피로 아침에 재미를 더하십시오. Tik Tok의 인기있는 트렌드에서 영감을 얻은이 미니 팬케이크는 준비하기 쉽고 서빙하기가 재미 있습니다. 모든 연령대의 아이들은 그들을 사랑합니다! 이 레시피를 저장하십시오 이메일을 입력하면 레시피를 직접 보내드립니다! 이 양식을 보내면 Delicious Meets Healthy로부터 이메일을받는 데 동의합니다. 아침 식사는 지루할 필요가 없으며 아침에 맛있는 팬케이크를 먹고 싶다면 팬케이크를 위해이 […]
프렌치 토스트 캐서롤 – 매우 건강한 아이들
집 > 레시피 > 프렌치 토스트 캐서롤 프렌치 토스트 캐서롤은 완벽하게 따뜻하고 편안한 아침 캐서롤입니다. 그것은 군중에게 먹이를주고, 앞으로 준비 할 수 있으며, 함께 던지는 데 몇 분이 걸립니다. 우리 가이 구운 프렌치 토스트를 좋아하는 이유 구운 프렌치 토스트는 우리가 특별한 느낌을주는 아침 식사를 원할 때마다 우리의 대답입니다. (그리고 정직하게하자 .. 우리는 얼마나 자주 그렇게하고 […]
