말린 허브로 허브 팅크를 만드는 방법
제가 만드는 방법을 배운 최초의 DIY 약초 치료법 중 하나는 팅크였습니다. 우리 가족은 휴식을 위해(그리고 까다로운 아기도!) 카모마일 팅크와 같은 간단한 조리법에 의존해 왔습니다. 그러나 나는 약초를 사용하여 자신만의 팅크를 만드는 방법에 대한 몇 가지 일반적인 지침을 제공하는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 식물 재료, 유리병, 알코올만 있으면 식물 약을 만들 수 있습니다. […]
10가지 놀라운 온라인 근력 훈련 프로그램
온라인 근력 훈련 프로그램은 지난 몇 년 동안 미친 듯이 성장했습니다. 이는 무한한 옵션이 있다는 것을 의미하므로 귀하의 필요, 액세스할 수 있는 항목 및 목표에 맞는 옵션을 찾는 것이 그 어느 때보다 중요합니다! 주자를 위한 근력 훈련은 점점 더 대부분의 표준 달리기 계획의 일부가 되고 있습니다(적어도 모든 운동선수에게는). 온라인 근력 훈련과 관련하여 나에게 가장 중요한 […]
이 30분 수프는 완벽한 주중 식사입니다
편안하고 편리하면서도 야채가 가득한 식사가 필요할 때 이 간편한 만두국을 만들어 보세요. 겨울 평일밤에 딱이네요! 매년 1월이면 저는 같은 목표를 가지고 있습니다. 바로 야채를 많이 먹는 것입니다. 처음 몇 주 동안은 쉽습니다. 나는 새해의 활력을 되찾고 반복해서 샐러드를 섞고 스무디를 섞습니다. 바깥 기온이 10도라는 사실은 나를 움직이지 않습니다. 하지만 이달 하반기가 되면, 그…글쎄, 겨울철 나는 […]
Body Image body positive diet culture Podcast Episodes self love 건강한 생활
152회: 다이어트 문화의 이해와 신체 이미지에 미치는 영향
다이어트 문화가 부활하고 있는데 우리는 그럴 수가 없어요. 더 그것에 대해 화가 났어요. 표지판은 어디에나 있습니다. 사람들이 우리의 몸이 실제보다 더 변하기 쉽다고 생각하게 만들고 광고에서 같은 똥 다이어트가 여러 세대에 걸쳐 약속했지만 전달하지 못한 것을 광고에서 약속하게 만드는 새로운 체중 감량 약물, 즉 변화의 신화입니다. 신체 긍정성의 전직 챔피언들은 어두운 면으로 갔습니다. Vogue Business는 […]
GPS Watch Jeff Running Gear 건강한 생활
순토 레이스 리뷰 | 일별 데이터
최고의 GPS 시계를 향한 경쟁이 가열되고 있으며 Suunto는 새로운 Suunto Race GPS 시계로 정상을 노리고 있습니다. 모험을 주도하는 디자인으로 잘 알려진 이 브랜드는 이제 러닝 세계에 대담하게 진출하고 있습니다. 하지만 수년간 트레일 및 아웃도어 매니아를 위한 틈새 시장을 개척한 끝에 Suunto가 일상적인 러너들을 위해 신선하고 흥미로운 제품을 선보일 수 있을까요? 그만큼 순토 레이스 고급 지표, […]
Beef Recipes Carrot Recipes Dinner Ideas Dips and Spreads Freezer Meals Gluten Free Ground Beef Recipes Kid Friendly Recipes Sauces Slow Cooker Recipes Weight Watchers – WW Recipes 건강한 생활
슬로우 쿠커 볼로냐 – 스키니 테스트
이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 이 슬로우 쿠커 볼로냐는 바쁜 평일이나 아늑한 주말 저녁 식사에 적합한 풍성하고 맛이 좋은 레시피입니다. 우리는 파스타, 라자냐에서 제공되거나 구운 야채와 짝을 이루는 것을 좋아합니다. 슬로우 쿠커 볼로냐 풍부하고 느리게 요리 한 볼로냐 소스의 편안한 향기로 집으로 돌아 오는 것을 상상해보십시오. 이 Crockpot 레시피를 […]
bay leaf bay leaves carrots celery chicken broth Egg Free Entree Gluten Free healthy Low Fat Meatless One Pan onion parmesan parmesan cheese parmesan cheese rind shallot Soup Stew and Chili thyme 건강한 생활
파스티나 수프(일명 이탈리아 페니실린)
파스티나 수프는 육즙이 많고 만족스러우며 매우 쉽습니다! 이탈리아 페니실린으로도 알려진 이 영양이 풍부한 수프 레시피는 모든 질병을 치료해 줍니다. 몸과 마음에 영양을 공급하는 맛있는 수프 한 그릇으로 몸을 따뜻하게 하고 기분도 좋아지세요. 지난 3개월 동안 어느 시점에든 우리 가족 중 적어도 한 명은 아픈 사람이 있었는데, 이는 내가 더 많은 배치를 만들었다는 것을 의미합니다. 이탈리아 […]
air fryer cooking basics Dairy Free Dinner Fall Gluten Free Lunch potatoes Recipes side dishes Vegan Vegetarian Winter 건강한 생활
에어 프라이어 고구마 레시피
바삭 바삭한 피부와 푹신한 내부로 완벽한 에어 프라이어 고구마를 요리하는 방법을 배우십시오! 이 쉬운 레시피는 오븐에서 고구마를 굽는 것보다 빠릅니다. 인기있는 요청 : 에어 프라이어 고구마! 나는 고구마를 요리하는 방법에 대해 많은 질문을 받았습니다. 에어 프라이어그래서 오늘은 마침내 에어 프라이어 고구마 레시피를 공유하고 있습니다. 매우 간단합니다. 구운 고구마 레시피에서하는 것과 같은 방법을 사용합니다. 고구마에 구멍을 […]
페이지를 찾을 수 없음 – Precision Nutrition
찾으시는 페이지가 사라진 것 같습니다. 하지만 공유할 만한 다른 멋진 내용도 있습니다. 아래로 스크롤하여 우리의 제품과 서비스, 무료 스타터 키트그리고 무료 영양 및 피트니스 기사. 아래에서 필요한 내용을 검색할 수도 있습니다. 참조
30-Minute Meals Asian Recipes Clean-Eating Recipes Dinner Ideas EASY Recipes Easy Weeknight Dinners Fresh and Healthy gluten-free Low-Fat Stir-Fry Recipes Vegan Recipes (or vegan-adaptable) Vegetable Recipes Vegetarian & Vegan Mains Vegetarian Recipes Year Round 건강한 생활
셀러리 볶음 | 집에서 잔치를 벌이세요
아삭아삭하고 맛있는 이 맛 셀러리 볶음 맛과 영양이 가득한 빠르고 쉬운 식사입니다. 비건, 글루텐 프리, 30분 안에 완성됩니다. 당신이 이것을 좋아할 이유 볶음은 빠르고 쉬운 주중 저녁 식사를 위해 항상 제가 즐겨 사용하는 방법이었습니다. 블로그에는 맛있고 건강한 5성급 볶음 레시피가 많이 있습니다! 이것은 보통 조연 역할을 하는 소박한 셀러리가 특징이지만, 이 볶음 요리에서는 정말 빛을 […]
