Category: 건강한 생활
추수감사절 테이블에 좋은 반찬
이 5가지 재료로 만든 으깬 감자는 가장 인기 있는 추수감사절 레시피입니다! 남편이 가장 좋아하는 반찬인데, 진하고 크리미하며 맛있습니다. 남편 Jack을 만난 이후로 그는 Billy 삼촌의 으깬 감자에 대해 극찬했습니다. 풍부하고 크리미하며 Jack이 “버터 호수”라고 부르는 것을 얹은 이 요리는 그가 자라면서 가장 좋아하는 추수감사절 반찬이었습니다. 오일 부분에 완전히 팔렸다고는 할 수 없지만, Jack은 수년에 걸쳐 […]
맥주를 곁들인 호박과 체다 수프 – 스토브 또는 스토브
이 게시물에는 제휴 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽어보세요. 톡 쏘는 치즈와 맥주 한 케이스로 만든 포근한 호박과 체다 수프가 펍 스타일의 풍부한 맛을 선사합니다. 슬로우 쿠커나 스토브에서 쉽게 준비할 수 있는 이 편안한 수프는 애피타이저로 완벽하거나 샌드위치나 샐러드와 함께 제공됩니다. 체다 치즈를 곁들인 버터넛 스쿼시 수프 이 호박 체다 수프는 제가 예상했던 […]
걱정을 멈출 수 있는 7가지 – Nerd Fitness
피트니스는 기분이 나빠질 또 다른 일이 될 필요가 없습니다. 그래서 오늘은 여러분의 걱정거리 몇 가지를 덜어드리고 싶습니다. 들은 것만큼 중요하지 않은 것들을 지나치게 생각하는 것을 멈추라는 허락이라고 생각하십시오. 일주일 동안 운동을 놓칠까봐 걱정하지 마세요. 매년 몇 번씩 일주일 간의 훈련을 놓치더라도 전반적인 진행 상황에는 눈에 띄는 영향이 없습니다. 이제 당신은 덜 “가득”하거나 “힘이 난” 느낌을 […]
염소 치즈를 곁들인 구운 비트와 감귤류 샐러드
이 게시물에는 제휴 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽어보세요. 휴일에 충분히 축제적이지만 가벼운 주중 저녁 식사로 충분히 간단할 수 있는 이 구운 비트 뿌리 및 감귤류 샐러드는 부드럽게 구운 비트와 크리미한 염소 치즈, 밝은 감귤류 및 피스타치오를 후추 향이 나는 루콜라 위에 얹어줍니다. 쇼 스토퍼입니다! 감귤류와 염소 치즈를 곁들인 구운 비트 샐러드 여름에는 […]
다이어트 없이 명절 체중 증가를 예방하는 방법
매년 헤드라인에서는 휴일 동안 체중이 5~10파운드 증가한다고 경고합니다. 그러나 연구에 따르면 다른 이야기가 나옵니다. 대부분의 사람들은 11월과 12월 사이에 1~3파운드만 증가합니다. 크게 보면 별 것 아닌 일이다. 그리고 한동안 우리를 따라온 사람이라면 우리가 휴일을 먹고 즐기는 것이 전부라는 것을 알고 있습니다. 그러나 중요한 점은 연휴 동안 죄책감이나 수치심 없이 식사하는 것은 연휴 기간 동안 제한 […]
칠면조와 검은콩 타코 캐서롤
활동 시간: 10분 총 시간: 35분 매콤하고 양념이 잘 되어 있으며 치즈를 얹은 이 간편한 캐서롤은 확실히 인기를 끌 것입니다. 쌀로 만든 콜리플라워는 여기에서 갈은 칠면조 고기를 보완하며, 각 제공량에 야채 양을 늘리는 것은 물론, 매우 적은 칼로리로 부피와 섬유질을 추가합니다. 다진 칠면조는 매우 얇지만 토마토 소스로 코팅되어 있어 육즙이 풍부하고 촉촉합니다. 칠면조와 검은콩 타코 […]
녹색 콩 캐서롤 레시피 – 사랑과 레몬
이 녹색 콩 캐서롤 레시피는 맛있는 명절 반찬입니다! 신선한 녹두와 크리미한 버섯 소스로 처음부터 만들어졌습니다. 녹색 콩 캐서롤은 항상 우리 가족의 추수감사절 메뉴에 있습니다. 많은 사람들처럼 저희도 Campbell’s Cream of Mushroom Soup, Sauteed Onions, 통조림 녹두로 클래식 버전을 만들어 왔습니다. 처음부터 집에서 녹두 캐서롤을 만드는 일을 시작하기 전까지는 말이죠. 결과를 보여드리겠습니다. 이 녹두 캐서롤 레시피입니다. […]
