Category: 건강한 생활
타코 스파이스 레시피 (어린이에게 편안한 6 가지 재료)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 패키지를 건너 뛰십시오 – 이것은 쉽습니다 타코 스파이스 레시피는 아마도 당신이 이미 가지고있는 옷장을위한 필수품으로 몇 분 안에 준비되었습니다. 매장에서 구매하는 것보다 향기롭고 훨씬 낫습니다. 나는 타코의 밤을 위해 손을 잡기 위해 배치를 만듭니다! 수제 타코 향신료의 용이성 Stores-Taco의 Home Spice에서 구매 한 패키지를 […]
Healthspan vs 수명 : 왜 여성이 더 오래 살지 만 더 건강하지는 않습니다.
우리는 그 어느 때보 다 오래 산다 – 그러나 우리는 더 나은? 의학적 진보와 생활 습관 변화 덕분에 중간 생활은 우리의 위대한 대원들보다 상상했던 것보다 더 많이 증가했습니다. 그러나 캐치가 있습니다. 우리는 건강이 좋지 않은 상태 에서이 몇 년 이상을 더 많이 소비합니다. 그리고 여성들에게는이 현실이 훨씬 더 어려워집니다. 수명 대 Healthspan : 차이점은 무엇입니까? […]
고기가 과도하게 요리되는시기를 찾는 방법
비싼 스테이크를 구입하는 경우 고기가 요리되는시기를 알아내는 방법을 알아야합니다. 라인에 많은 것이 있습니다! 고기는 음식으로 질병에 걸릴 위험이 과소 평가됩니다. 그리고 그것이 압도적이라면? 글쎄, 그것은 어렵다 -현금이다. 소비자 물가 지수 (CPI) (5)에 따르면 2025 년 3 월 현재 평균 식량 가격은 2024 년 3 월보다 약 2.4% 높았다. 고기를 정확하게 요리한다는 것은 음식 예산의 가장 […]
딸기 귀리 바 – 최고의 건강 레시피!
이 딸기 귀리 바는 맛있고 건강한 과일 레시피를 위해 분해되는 기름 귀리 층 사이에 달콤한 신선한 딸기를 포장합니다! 왜 이것이 최고의 딸기 오트밀입니까? 옷장의 주요 성분으로 제작되었습니다. 비건 채식 및 글루텐이없는 옵션이 포함되어 있습니다. 비슷한 레시피보다 오트밀 부스러기의 더 많은 토핑. 건강한 아침 식사, 아침 식사 또는 가벼운 디저트에 적합합니다. 그리고 그들은 전통적인 여름 딸기 […]
노출 된 경우 당나귀 기침을 피하는 방법 (JAB 방법 없음)
이 게시물에 액세스하려면 Healthy Home의 회원이어야합니다. 이미 회원으로 로그인 한 경우 페이지를 새로 고치십시오. (JAB 방법없이) 노출 된 경우 당나귀 기침을 피하는 방법에 대한 출판은 먼저 건강한 가정 경제학자에게 나타났습니다. 참조
7 일 높은 단백질 식사 계획
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침 식사 아이디어, 점심 및 저녁 식사 및 쇼핑 목록을 포함하여 무료, 7 일 고 단백질 식사 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 모니터링 포인트가 포함됩니다. 7 일 높은 단백질 식사 계획 학교가 끝나면 휴가가 생겨납니다! 그러나 에어 비앤비에있는 움직임에도 불구하고 도로를 치거나 별 […]
일주일 내내 수분이 유지되도록 준비된 단백질을 저장하는 방법
다이어트를 준비하면 영양으로가는 길에 계속 도와줍니다. 그러나 단백질이 건조하거나 부적절 해지 기 전에식이 요법은 얼마나 오래 지속됩니까? 주중 중반에 닭고기 고무 또는 젖은 두부를 찾기 위해 컨테이너를 열었다면 싸움을 알고 있습니다. 희망이 있습니다. 올바른 요리 및 저장 기술로 단백질은 촉촉하고 향기롭고 일주일 내내 먹을 준비가 될 수 있습니다. 단백질을 요리하는 방법에 관한 것이 아니라 단백질을 […]
초콜릿 칩 쿠키 그라 놀라 – 추가 클러스터
초콜릿 칩과 많은 클러스터가 달린 쿠키를 좋아한다면 초콜릿 칩 쿠키 그라 놀라가 당신을위한 것입니다! 이 완벽한 달콤하고 바삭 바삭한 글루텐 프리 그라 놀라 레시피는 쿠키를 갈망 할 때 아침 식사 또는 더 건강한 디저트 옵션에 적합합니다. 빠르고 쉽고 비건 채식. 나는 최근에 식료품 점의 Granola 섹션에 충분히주의를 기울이지 않았다. 왜냐하면 나는 최근에 맛있는 맛 옵션이 […]
당신은 충분히 열심히 일합니까?
최근에 독자는 저에게 큰 질문을 보냈습니다. “나는 힘 훈련 중에 충분히 열심히 눌렀는지 항상 궁금합니다. 저의 목표는 힘과 근육을 구축하는 것입니다. 이런 종류의 질문은 당신이 생각할 수있는 것보다 더 일반적입니다! 이것은 거의 모든 사람들이 어느 시점에서 궁금해하는 것입니다. “내가 자랐을 때 얼마나 열심히 일해야합니까?” 그것을 깨뜨리자. ✅ 1. 운동 중과 운동 후 근육을 느끼십니까? 진보하기 […]