Category: 건강한 생활
에어 프라이어 드래시 – 스키니 테스트
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 준비된 무선을 시도한 적이 없다면,이 프라이어 드래시는 당신을 놀라게 할 것입니다! 그들은 볶은 감자를 위해 섬세하고 약간 달콤하고 바삭 바삭하고 바삭 바삭하고 낮은 탄수화물 스왑입니다. 플랜지 무대 프라이어에있는 래더? 나와 함께있어. 당신이 원시 – 가볍고 바삭 바삭하고 종종 샐러드에 던져진 무을 먹은 적이 있다면이 […]
당신의 다이어트는 당신이 생각하는 것만 큼 균형이 맞지 않을 수 있습니다.
대부분의 사람들은 균형 잡힌식이 요법을 먹는다 고 생각하지만 MyFitnessPal이 수행 한 최근 연구는 다른 것을 제안합니다. 매년 MyFitnesspal Nutrition IQ 설문 조사는 사람들이 영양의 기초를 얼마나 잘 이해하는지 조사합니다. 우리가 전국 영양의 달을 축하함에 따라, 최신 연구는 주 식사에 대한 미국인의 이해에 놀라운 격차를 보여줍니다.*. 단백질은 섬유질, 숨겨진 설탕에 수화를 가져야하며, 많은 사람들은 체중과 전반적인 […]
자연스럽게 느끼는 데 새로운 습관이 얼마나 걸립니까?
더 많은 물을 마시거나 매일 운동하거나 더 많은 야채를 먹는 것과 같은 새로운 행동을 받아 들인 적이 있습니까? 그렇다면 클럽에 오신 것을 환영합니다! 등록 된 영양사로서 행동 변화 과학을 공부하기 전에, 나는 그것이 얼마나 오래 걸렸는지 궁금했습니다. 나는 “21 일 규칙”과 같은 일반적인 신화는 3 주가 새로운 습관을 형성하는 데 필요한 모든 것이라고 주장했다. 학습 […]
개인이 정치적이 될 때 : 양극화 된 세상에서 트랜스 또는 끊임없는 아이를 키우는 것
육아는 예상치 못한 도전으로 가득 차 있지만, 나는 내 아이의 불안정한 성적 정체성이 정치적 행위가 될 것이라고 말하지 않았습니다. 두 살짜리 딸과 21 세의 직접적인 자녀를 가진 2 살의 유전자로서 성적 정체성만큼 깊은 개인적인 것이 이제는 토론을위한 전장이자 도발되지 않은 증오의 말에 대한 초대입니다. 올바른 대명사 사용을 거부하는 가족들로부터 낯선 사람을 완성하는 사람들로부터, 그들은 내 […]
고객 참여를 개선하기위한 소기업을위한 최고의 전략
이 페이지에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. *가 표시됩니다. 지점을 통해 구매한다는 것은 판매의 작은 부분을 얻는다는 것을 의미합니다. 고객 참여는 성공적인 소기업의 기초입니다. 고객이 브랜드와 관련이 있다고 느끼면 돌아오고, 다른 사람과 관련이 있으며, 제품이나 서비스와 순차적으로 참여할 가능성이 높습니다. 소기업의 경우 의미있는 상호 작용을 촉진하는 것은 하나의 거래와 장기 충성도의 차이가 될 수 있습니다. […]
모래 레시피를 어떻게 만드나요?
이 쉬운 레시피로 밀가루를 만드는 방법을 배우십시오! 우리는이 풍부하고 크림 같은 남부 요리를 좋아하며 계란, 신선한 야채 또는 평범한 기름 탭으로 장식되어 있습니다. 우리는 최근에 우리 집에서 모래를 뿌렸습니다. Jack은 남쪽으로 자랐 으므로이 풍부하고 크림 같은 옥수수 혼란 (특히 버터와 크림이 들어있을 때)을위한 심각한 부드러운 장소를 가지고 있습니다. 수년 동안 함께 그릿을 즐기면서 나는 또한 […]
카우걸 쿠키 | 집에서 피어싱
질감과 맛있는 아로마로 가득 찬 고무 쿠키는 코코넛, 바, 귀리, 다크 초콜릿, 계피 및 생강으로 만들어집니다. 글루텐 -비건 채식 가능. 균형 잡힌 내부 평온은 차분한 중심에서 방출됩니다. 이것은 다른 사람의 승인을 갈망하지 않거나 다른 사람의 존재를 거부하지 않습니다. 그는 당기거나 반발하지도 않았다. 그는 삶과 그의 모든 주민들에 대한 경건한 태도를 가지고 있습니다. 도나 고다드 왜 […]
실내에서 굽는 방법 – 남자 요리
겨울에 홈 버거를 갈망 한 적이 있습니까? 바람에 그릴의 스테이크는 어떻습니까? 때때로 대자연은 욕망으로 가득 찬 위과 같은 페이지에 있지 않습니다. 외출 할 수 없거나 야외 그릴이 없다면 모든 소원을 만족시키는 대안이 있습니다. 내부 그릴은 불가능한 업적처럼 보이지만 저녁에 가족 저녁을 키우는 편리한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 수백만 달러에 대한 몇 가지 질문은 여전히 […]
단백질과 추적 요소가 건강을 변화시킬 수있는 방법
수년간의식이 요법과 칼로리 계산 후, 나는 그 과정에서 몇 가지 교훈을 배웠습니다. 칼로리를 소유하여 생각을 대체 한 후 마침내 나는 큰 속도를 보았습니다. 결과는 내가 단백질 이론과 건강에 대한 미량 원소라고 부르는 것입니다. 칼로리와 완고한 파운드를 제한하는 데 어려움을 겪었다면“올바른 일”을 모두 해냈지만 이것은 누락 된 조각 일 수 있습니다. 당신은 아마도 과학 잡지 에서이 […]
