Category: 건강한 생활
흑인 레시피 – 사랑과 레몬
이 흑인 레시피는 동일한 부품 진, 캠페인 및 달콤한 버몬트로 준비하기 쉽습니다. 이것은 더 많은 너비, 감귤류 및 달콤한 맛있는 고전적인 칵테일입니다. Negroni는 Jack이 가장 좋아하는 여름 칵테일 중 하나입니다. 내가 아페롤 똥이나 화이트 와인 한 잔 (또는 더 나은 장미)에서 마시면이 고전적인 이탈리아 음료를 즐길 가능성이 높습니다. 그는 팬인 유일한 사람이 아닙니다. 네그론의 칵테일은 […]
러너처럼 너무 적게 먹을 수있는 10 자
체중 감량은 달리기를 시작하는 일반적인 이유입니다. 그리고 우리는이 아이디어를 절대적으로지지하며, 우리는 당신이 실행을 시작하는 모든 것을 지원합니다. 갈등은 당신이 식사 할 때 발생하므로 스포츠에 대한 건강과 즐거움을 모두 포함하여 장기적으로 고수하기가 정말 어렵습니다. 그리고 체중 감량에 대해 알고 있다면 장기 게임입니다!다행히도, 우리가 주자에게 자주 일어나는 흥미로운 일 중 하나는 우리가 더 잘 먹기 시작한다는 것입니다. […]
무료 7 일 건강 식습관 (5 월 26 일 -6 월 1 일)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침 식사 아이디어, 점심 및 저녁 식사 및 쇼핑 목록을 포함하여 무료 7 일, 유연한 체중 감량 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 모니터링 포인트가 포함됩니다. 무료 7 일 건강 식습관 (5 월 26 일 -6 월 1 일) 학교는 거의, 일정이 넘쳐나고 있으며, […]
오일 롤은 집에서 피어싱
여기 제가 가장 좋아하는 것입니다 새우 메인에서 여행 한 레시피! 레몬 껍질, 타라곤, 마늘, 셀러리 및 마요네즈와 함께 부드러운 랍스터를 위해 가장 맨 위 빵을 나누는 스타일의 뉴 잉글랜드의 따뜻한 기름. 라이트와 레몬,이 메인 스타일의 랍스터는 최고입니다! 이것이 왜 랍스터 롤러를위한 최고의 레시피인가! 우리가 메인을 여행 할 때, 우리는 모든 랍스터 롤러 스탠드에서 멈출 것을 […]
흐르는 날이 필요한 활동적인 어머니를위한 시간을 절약하는 트릭
이 페이지에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. *가 표시됩니다. 지점을 통해 구매한다는 것은 판매의 작은 부분을 얻는다는 것을 의미합니다. 엄마로서의 삶은 학교 활주로, 식사, 일 및 그들 사이의 모든 것을 멈추지 않고 저글링하는 행위입니다. 과제 목록은 결코 줄어들지 않는 것 같습니다. 그러나 하루 동안 귀중한 여분의 시간을 복원 할 수 있다면 어떨까요? 몇 가지 지능적인 […]
웰빙이 관리하는 내 일상을 살펴 봅니다
나는 스탠드와 함께 조직이나 미니멀리즘 상을 수상하지는 않을 것입니다 … 이것은 신중하게 선별 된 도구와 기본적인 것의 중심입니다. 그들은 내 건강을지지하고, 수면을 개선하며, 생산적인 날의 분위기를 설정합니다. 나는 또한 팟 캐스트에서 습관을 정리하고 나이트 스탠드가 건강 습관을 시각적으로 알리는 좋은 장소라는 것을 게시하기 위해 언급했습니다. 내 스탠드의 모든 것을 통해 당신을 번역하고 그것이 왜 거기에 […]
영양사에 따라 충분한 단백질을받지 못할 수도 있습니다.
단백질 결핍의 징후에 대해 생각한 적이 있습니까? 진정한 단백질 결핍은 드물다는 사실에도 불구하고, 특히 체중 감량에가는 길에 최적의 양을 얻을 수 있습니다. 체중 감량 목표를 가진 미국의 MyFitnesspal 사용자는 평균적으로 단백질 칼로리의 24%를 소비합니다. 단백질은 필수 다량 영양소로 신체 작업을 프라임에서 유지하는 데 도움이됩니다. “단백질은 체육관의 보디 빌더뿐만 아니라 모든 사람에게 중요합니다!” Melissa Jeger, Dieteic […]
여름 장식 (건강하고 쉬운)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 쉽게 가볍고 신선하게 유지하십시오 여름 장식계절 재료로 만든이 나라들은 화려하고 향기롭고 더운 여름날에 이상적입니다! 건강한 여름 장식 그리드가 촬영할 때 마지막으로 원하는 것은 지루한 장식입니다. 이 신선하고 건강한 여름 측면은 햄버거, 닭고기, 생선 또는 그릴로 빛나도록 만들어졌습니다. 구운 야채가있는 샐러드에서 각 레시피는 준비하기 쉽고 […]
이번 주말에 크림 같고 맛있는 슬래그
이 크림 같은 샐러드는 매년 주말에 가장 인기있는 레시피 중 하나입니다. 이것은 또한 내가 가장 좋아하는 여름 장식 중 하나입니다! 나는 수년에 걸쳐 많은 레시피를 공유했습니다. 이 유색 양배추 샐러드가 있으며, 크림 같은 땅콩 드레싱과 식초 식초에 던져져 날카로운 사과 사이다 비네 그레트로 구별됩니다. 내 브로콜리 슬래그는 브로콜리 경기의 기초가 있습니다 (폐기물 없음, 원하지 않습니다!).이 […]
지속 가능한 지방 손실은 실제로 무엇을 보입니까 (19 파운드 Janet 변경)
우리는 체력에 관해서는 “해킹”을 믿지 않습니다. 그러나 지방 손실에 대한 꾸준한 통찰력이 있다면 모든 것을 바꿀 수 있습니다. Janet은 8 월부터 1 월까지 ~ 19 파운드를 잃었습니다. 마지막으로 클릭하는 것은 지방 손실에 맞는 방식을 바꿀 수 있습니다. Janet의 전 : 전 또는 전혀없는 함정 지방 손실의 첫 번째 규칙은 칼로리 결핍에 있어야한다는 것입니다. 비과학 대화에서 […]
