Category: 건강한 생활
초콜릿 칩 쿠키 그라 놀라 – 추가 클러스터
초콜릿 칩과 많은 클러스터가 달린 쿠키를 좋아한다면 초콜릿 칩 쿠키 그라 놀라가 당신을위한 것입니다! 이 완벽한 달콤하고 바삭 바삭한 글루텐 프리 그라 놀라 레시피는 쿠키를 갈망 할 때 아침 식사 또는 더 건강한 디저트 옵션에 적합합니다. 빠르고 쉽고 비건 채식. 나는 최근에 식료품 점의 Granola 섹션에 충분히주의를 기울이지 않았다. 왜냐하면 나는 최근에 맛있는 맛 옵션이 […]
당신은 충분히 열심히 일합니까?
최근에 독자는 저에게 큰 질문을 보냈습니다. “나는 힘 훈련 중에 충분히 열심히 눌렀는지 항상 궁금합니다. 저의 목표는 힘과 근육을 구축하는 것입니다. 이런 종류의 질문은 당신이 생각할 수있는 것보다 더 일반적입니다! 이것은 거의 모든 사람들이 어느 시점에서 궁금해하는 것입니다. “내가 자랐을 때 얼마나 열심히 일해야합니까?” 그것을 깨뜨리자. ✅ 1. 운동 중과 운동 후 근육을 느끼십니까? 진보하기 […]
당신의 골반 바닥, 설명 : Sara Reardon이 바닥에 솔직히 질문
골반 바닥의 건강에 관해서는, 여성들은 일반적으로 신체의 기능에 대해 잘 교육받지 못합니다. 어린 나이부터 우리는 질이 우리 몸의 더럽고 부끄러운 부분이라고 배웠습니다. 우리는 질이 소년들에게 냄새가 나고 무례하다고 들었고, 나중에 우리를 상대하고 싶어하지만 우리의 진정한 즐거움에 관심이 없다고 들었습니다. 우리가 오줌 누는 의사에게 갈 때, 우리가 점프하거나 고통스러운 섹스를 할 때, 우리는 종종 해고되어 이것들이 […]
집에서 블루 베리 샐러드 피어싱
시금치, 헤드 램프, 아몬드, 페타 및 급성 흰색 발사믹 계피 드레싱이있는 살아있는 여름 블루 베리 – 화려하고 향기롭고 따뜻한 날에 완벽합니다. 블루 베리 샐러드를위한이 상쾌한 레시피에는 육즙이 많은 여름 블루 베리, 부드러운 시금치, 하트 라이트, 바삭 바삭한 오이, 구운 아몬드 및 크림 같은 페타가 모두 독특한 흰 발사믹 계피에 던져졌습니다. 대담한 질감과 완벽한 달콤한 균형으로 […]
관계 : 나의 새로운 매니아
15 년 전, 신체 이미지 문제에 대한 글쓰기와 훈련을 처음 시작했을 때, 나는 그렇게했습니다. 신체 이미지 문제는 내에서 큰 역할을했습니다. 소유하다 여행에스 나는 개인 트레이너 였고 나는 하다 세상 에서이 직업에 대한 진정한 필요를보십시오. 그러나 깊은 곳에서 나는 주제에 매료되었습니다. 지적인그러나 깊은 곳에서 개인 공명에스 신체의 이미지와 내 가치에 대한 투쟁에서 내 매력은 내 자신의 […]
임신 중에 얼마나 먹어야합니까? “2를 위해 먹는”재고
당신이 가지고 있거나 임신 한 적이 있다면 누군가 당신이 당신에게 “두 사람을위한 먹이.” 그것은 종종 영양분을 두 배로 늘리고 모든 것에서 여분의 물기를 마시고 밀도가 높은 칼로리 음식을 제공하는 자유 패스로 던져집니다. 이것은 일반적으로 임신과 모유 수유 시대에 좋은 자연 조언이며, 약간의 사람을 키우고 먹는 추가 작업을 지원하기 위해 여분의 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 […]
Cannoli 레시피 – 단지 5 개의 재료와 크림 같은!
이 크림 카놀 인 침수는 클래식 이탈리아 과자 Cannoli의 전체 향과 질감을 제공합니다. 다음 파티를 위해 환상적인 디저트를 깨고 사라지는 것을 지켜보십시오! 최고의 초콜릿 칩 카놀 침지 나는 모임에 항상 풍부한 정통 요리가 포함 된 대형 이탈리아 가족에서 오는 것이 운이 좋다고 생각합니다. Lasanya, Hunter, Focacia, Agetizers, Pignoli가있는 쿠키 및 Ricotta로 가득 찬 내가 가장 […]
TSA-PRE. 등록하지 않는 이유는 무엇이며 (이미 가입 한 경우 갱신하지 마십시오!)
이 게시물에 액세스하려면 Healthy Home의 회원이어야합니다. 이미 회원으로 로그인 한 경우 페이지를 새로 고치십시오. 포스트 tsa-pre. 왜 등록하지 않는가 (그리고 이미 가입 한 경우 갱신하지 마십시오!)는 건강한 가정 경제학자에게 처음 등장했습니다. 참조
빠르고 쉬운 대황 설탕에 절인
이것은 쉽게 rheven 서약 간단하고 봄이 좋아하는 것입니다. 간단한 재료로 제작되며 20 분 동안 만 수집됩니다. 요거트, 오트밀 또는 아이스크림 위에 맛있는 맛이 좋으면 항아리에서 똑바로 먹고 싶을 것입니다. 비건 채식. 며칠 전, 여자 친구와 나는 친구 Sona ‘s House에 매주 저녁 저녁에 모였습니다. 오늘 밤 내 직업은 디저트를 가져 오는 것이었지만, 나는 비정상적으로 바쁜 […]
Dashi 국물을 만드는 방법
콘텐츠[Hide][Show] 혼자서 즐기거나 수프와 소스를 포함한 많은 요리의 기초가되는 전통적인 일본 국물 인 Dashi의 치료 레시피. 몇 년 전, 일본으로 여행하는 동안, 나는 서방 국가에서는 거의 볼 수없는 여러 종류의 국물을 즐겼습니다. 그중 하나는 많은 일본 수프와 소스의 기초 역할을하는 전통적인 국물 인 Dashi입니다. 또한 스스로 마시는 것은 매우 향기롭고 만족 스럽습니다! 필터링 된 물, […]
