Fitness Nutrition Success Stories 건강한 생활
모든 것을 되찾으면 어떻게 되나요?
연구에 따르면 상당한 양의 체중을 감량한 사람 중 최대 80%가 1~2년 이내에 다시 체중을 되찾는 것으로 나타났습니다. 이는 가혹한 현실을 강조합니다. 체중 감량은 어렵지만 체중을 유지하는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 체중 회복은 요인들의 복잡한 상호작용으로 인해 흔히 발생합니다. 여기에는 체중 감량 후 신진대사를 느리게 만드는 생물학적 변화, 새로운 습관을 장기적으로 유지해야 하는 어려움, […]
목표를위한 최고의 일일 계획은 여기에 있습니다!
당신은 당신의 삶에 대한 책임을지게 될 준비가 되셨습니까? “내일 시작하겠다”, “다음 주에 끝낼 게요”등. 글쎄, 내가 당신이 시작해야 할 모든 것이 계획과 일관성을 유지하겠다는 약속 뿐이라고 말하면. 글쎄, 우리의 최고의 계획 #Goals는 2 년 만에 돌아 왔으며 Bestie를 부수는 새로운 목표가 될 것입니다. 우리는 이것을 당신에게 돌려주었습니다. 우리가 이것을 반환하기 위해받은 메시지의 양 … 단지 […]
당신의 관계가 당신을 좌절하고 분개하며 외로울 때해야 할 일.
내 클라이언트 로리는 실망하고 압도적으로 느껴집니다 그녀 직장에서 집으로 돌아와 저녁 식사를하고, 욕실과 아이들과 함께 잠자리에 들기 위해 항상 일을 마치고, 그녀가 부엌을 청소하십시오. 배우자 그는 요리하는 동안 아이들과 조금씩 연주 한 다음 잠들고 TV를 보았습니다. 로리는 그녀가 어떻게 느꼈는지에 대해 이야기하려고했지만 그녀는 이해하지 못하는 것 같습니다. 그녀가 항상 저녁 식사를 할 것으로 정직하지 않다고 […]
2분 동기부여 비법
소위 전문가들이 인스타그램에서 무슨 말을 하든 동기부여를 위해 고군분투하는 것은 정상입니다. 그것은 과정의 일부입니다. 우리 모두는 특히 지방 감량과 관련하여 운동을 제대로 하기 어려운 날과 몇 주를 경험합니다. 낮은 동기 부여 극복: 지속 가능한 지방 감량의 핵심 최근에 운동을 시작하는 것이 힘들었다고 해서 실패했거나 ‘하고 싶지 않다’는 뜻은 아닙니다. 그것은 당신이 인간이라는 것을 의미합니다. 클럽에 […]
가을에 호박 스파이스 레시피를 사용해야합니다
가을이 여기 있습니다! 잠옷, 길모어 걸스, 그리고 많은 호박 향신료 요리법과 함께 정신에 들어가기 위해 아늑해질 때입니다! 당신이 우리 중 하나를 찌를만큼 운이 좋았다면 Miss Miss Congeniality Moost Boost Boost Pumpkin Spice Edition이 판매되기 전에,이 레시피는 당신을위한 것입니다! 즐기다! 레시피를 시도해야합니다 Miss Congeniality Mood Boost Pumpkin Spice Edition을 즐길 수있는 창의적인 방법을 찾고 있다면 맛있고 […]
몰몬 아내의 비밀 생활에서 신체 중립에 대해 무엇을 배울 수 있습니까?
우리는 말 그대로 드라마로 어렵 기 때문에 테일러 프랭키 폴 (Taylor Frankie Paul)과 나머지 출연진에서 내가 보는 신체 이미지의 4 명의 avators 중 어느 것이 있는지 알 수 있습니다! 나는 최근에 훌루의 아내들의 비밀 생활을 공격했고 … 나는 생각이있다! 몰몬 아내의 비밀 생활 이 히트 리얼 쇼는 유타 주 솔트 레이크 시티에있는 여성 그룹의 삶을 […]
스타 벅스 대 LSF 호박 스파이스 라떼 에디션
당신은 나 같은 거대한 가을 소녀입니까 ??? 당신이라면, 나는 당신이 호박 향신료를 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 불행히도, 일반적으로 호박 스파이스의 달콤한 맛있는 맛은 설탕, 칼로리 및 당신에게 좋지 않은 것들과 함께 제공됩니다. 이제 나는 당신이 말할 수 있다는 것을 알고 있지만, 그것은 단지 라떼 일뿐입니다. 포기할 수 없습니까?! 그러나 설탕과 칼로리를 여분의 설탕과 칼로리없이 빠뜨릴 […]
현실 TV가 우리 자신에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니까? (팁 : 예라고 말합니다!)
학사 시즌의 시즌의 피날레와 내가 Jen Tran에서 본 신체 이미지의 4 개의 아바타 중 어느 것! 나는 Podocasting에서 휴식을 취했지만 지난 주에 나는 Bachelorette 시즌의 피날레를위한 새로운 솔로 에피소드를 출판하기로 결정했습니다! 그것이 나에게 이상한 주제처럼 들리면, 당신은 완전히 잘못된 것이 아닙니다. 나는 대중 문화가 “사회적 의견”에서 내용을 만들기에 충분히 가까운 것을 관찰 한 적이 없으며 […]
호박의 기쁨의 시간, 또는 겨울 전 두려움?
아늑한 유령 계절이 정신 건강을 강화할 때라는 신호를 보냅니다. 그래서 그리고 그는 짧고 어두운 날의 교수형 효과에 대해 걱정하고 있습니다. 9 월은 겨울에 정신 건강과 싸우는 사람들에게는 이상한 시간입니다. 바삭 바삭한 시원한 날씨는 계피의 향기와 함께 아늑한 단맛의 약속을 둘 다 신호를 보내기 때문입니다. 그리고 슬픈 계절에 슬라이드의 시작. 내가 틀리지 마, 나는 뉴욕 주에서 […]
2024 명의 우승자의 여름 형태
우리 팀은 LSF 커뮤니티에 끊임없이 깊은 인상을 받았습니다. 이 공동체의 모든 여성들은 그들의 엉덩이와 함께 일했고 우리는 여러분 각자를 자랑스럽게 생각합니다! 당신은 모두이 6 주 챌린지를 너무 강하게 완성했으며 내부와 외부의 변화는 믿어지지 않았습니다! 자신과 커뮤니티를 우리가 최선을 다해 주셔서 감사합니다! SSU24 우승자에게 전화 할 때입니다! 이 영감을주는 여성들은 놀라운 변화 사진을 가지고있을뿐만 아니라 가장 […]
