탄수화물이 낮은 후? 다음은 영양사를위한 영양 쇼핑 목록입니다
영양사로서 탄수화물을 줄이고 싶은 사람에게 저탄수화물 식품 목록을 갖는 것이 가장 좋은 조언입니다. 그리고 일부 사람들이 차단해야 할 몇 가지 유효한 이유가 있습니다. 혈당을 관리하거나 접시에 더 많은 단백질과 섬유질을위한 공간을 만들 수 있습니다 (1). MyFitnesspal의 등록 영양사 인 조나 그렉 (Joanna Greg)은“음식보다 과일과 채소로 음식보다 더 많은 것을 교체하려고하거나 가공 된 세련된 탄수화물의 섭취를 […]
비건 레몬 코티지 치즈 – 단 3 개의 성분과 매우 쉬운!
이것은 달콤한 매운 맛과 3 개의 성분만으로 찾을 수있는 비건 레몬 코티지 치즈를위한 최고의 레시피입니다! 쉬운 비건 채식 레몬 코티지 치즈 집에서 자신의 레몬 코티지 치즈를 부수는 것이 얼마나 단순한 지 알게되면 다시는 가게에서 다른 항아리를 사지 않을 것입니다. 일부 온라인 레시피는 어렵지만 실제로는 더 쉽지 않습니다. 세 가지 재료를 끓여서 밀도가 될 때까지 저어줍니다. […]
파니 구운 두부 구입 – 스키니 테스트
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. Edamame Rice와 함께이 쉬운 -tofu 두부는 단백질로 가득 차 있으며 30 분도 채 걸리지 않습니다. 그들은 맛있는 채식 음식이며 점심, 저녁 식사 또는 음식 준비에 이상적입니다! 파니 구운 두부 그릇 외부에서 바삭 바삭하고 내부에는 부드럽고 맛이 가득한 구운 두부? 예, 제발! 쌀과 함께 두부와 […]
백내장의 선회 (및 예방) 자연스럽게
이 게시물에 액세스하려면 Healthy Home의 회원이어야합니다. 이미 회원으로 로그인 한 경우 페이지를 새로 고치십시오. 백내장의 회전 (및 예방)의 게시물은 자연스럽게 건강한 가정 경제학자에게 처음 나타났습니다. 참조
쉬운 수제 쿠키 레시피 – 사랑과 레몬
이 쿠키 레시피는 6 개의 간단한 재료로 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 최고의 홈 쿠키를 제공합니다 – 그들은 벗겨지고, 버터와 맛이 좋다! 가정용 쿠키가 준비하기 쉽다는 것을 알고 있습니까? 글쎄, 그들은! 비늘을 만들 겠다는 생각, 처음부터 버터 쿠키가 불가능하거나 무서운 느낌이 들면,이 쉬운 쿠키 레시피를 시도해보십시오. 6 개의 기본 성분이 필요하며 약 30 분 […]
7 일 높은 단백질 식사 계획
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침 식사 아이디어, 점심 및 저녁 식사 및 쇼핑 목록을 포함하여 무료, 7 일 고 단백질 식사 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 모니터링 포인트가 포함됩니다. 7 일 높은 단백질 식사 계획 식이는 빌려지는식이가 높은 단백질에 특이 적이 지 않지만 여전히 많은 양의 식물 […]
억만 장자 베이컨 – 쉽고 저항 할 수 없습니다
억만 장자 베이컨은 무화과, 매운, 매운, 달콤한 것입니다. 3 가지 재료를위한 쉽지만 인상적인 레시피로 브런치 메뉴 나 휴가 아침 식사를 업그레이드하십시오. 다음 브런치 또는 휴일 아침 식사에서 맛있는 버튼을 다이얼하는 방법을 찾고 있다면 – 억만 장자 베이컨 그것은 일을 할뿐만 아니라 전체 쇼를 훔칠 것입니다. 매운, 달콤하고 매운 무화과의 완벽한 균형으로 오븐용이 구운 베이컨은 ridiiiiiiculy입니다. […]
울 젠 (Wulzen)의 “강도”요소. 이 애매한 영양 물질로 관절, 눈 및 epiphyse 땀샘의 보호
콘텐츠[Hide][Show] 전통 음식에 대해 20 년간 글을 쓰고 나서 (2005 년 2 월에 시작했는데 … 확실합니다 !!), 나는 믿을 수없고 매우 애매한 뚱뚱한 가용성 영양소 인 울 젠 (Wulzen) 요인에 대해 결코 쓴 적이 없다고 믿을 수 없습니다. 오늘은이 수년간의 감독이 마침내 조정되는 날입니다. 😊 나는 Wulzen 요소를 오늘날 십대와 20 년 동안 내가했던 것과 […]
돌아가야하는 이유 (그리고 레벨링 방법)
소셜 미디어 덕분에 피트니스 트렌드가 그 어느 때보 다 빠르게 확산되고 있습니다. 체육관에서 가장 큰 사람에게 조언을 구하는 대신, 우리는 이제 Tiktok, Instagram 및 YouTube에게 가장 많은 해킹을 공부할 수 있습니다. 물론 일부 추세는 의심 스럽다. 그러나 때때로 단순하고 과학 지원 아이디어는 통증없이 훈련하고 몸을 변화시키는 데 도움이되는 그립을 얻습니다. 뒤로 걷는 것처럼. 그리고 런닝 […]
육아에 대한 나의 무의미한 접근 (및 교육)
인생의 대부분의 것들과 마찬가지로, 나는 약간 다른 스타일의 부모 6 자녀에게 접근합니다. 나는 진흙으로 머리를 닦고 숯으로 이빨을 닦는다는 것을 알고 있으며 아이들을 키우는 데 비 전통적인 것입니다. 오늘 저는이 접근법이 어떻게 보이는지, 수년에 걸쳐 어떻게 진화했는지, 그리고 그것이 우리의 홈 여행과 어떻게 관련되어 있는지 공유합니다. 나는 모든 사람이 나에게 동의하기를 기대하지는 않지만, 당신이 내 […]
