쇠고기 지방으로 요리해야합니까? 영양사가 말하는 내용은 다음과 같습니다
최근에 영양 소셜 미디어에 있었다면, 씨앗 오일이 당신에게 나쁘고 쇠고기가 더 좋다고 주장하는 영향력을 보았을 것입니다. 종자 오일은 염증성과 독성이라고합니다. 그러나 과학은 이러한 진술의 대부분이 거칠다는 것을 시사합니다. 그럼에도 불구하고, 모든 사람들은 종자 오일 (그리고 반복 온라인 추종자들)을 위해 일했으며 다른 지방의 지방 공급원으로 요리 할 수 있습니다. 가장 인기있는 대체물 중 하나는 쇠고기입니다. 효과는 […]
내가 가장 좋아하는 스킨 케어 브랜드
수년에 걸쳐, 나는 원시의 기존의 스킨 케어 제품의 사용에서 내 얼굴에 진흙과 아보카도를 문지르는 것으로 전환했습니다! 현재의 피부 관리 루틴은이 두 극단의 한가운데에 조금 더 있습니다. 나는 여전히 좋은 음식 마스크를 좋아하지만 이제는 정말 좋은 사전 제작 스킨 케어 옵션이 있습니다! 나는 여전히 높은 표준을 가지고 있으며 개략도 성분이있는 피부에 어떤 일이 일어나기를 원하지 않습니다. […]
바삭 바삭한 지중해 그릇 (높은 단백질 + 비건 채식)
이 지중해 병아리 콩에는 바삭한 구운 병아리 콩, 퀴 노아, 신선한 야채 및 크림 같은 타 히니 소스가 들어 있습니다. 점심, 저녁 식사 또는 식사에 이상적인 라이브, 고백색 비건 채식 음식. 당신이 한동안 여기에 있었다면, 우리는 영양, 건물 그릇의 열렬한 팬이라는 것을 알고 있습니다. 그들은 당신의 작은 “농장”과 같습니다. 식사에 적합하고 바쁜 날에도식이 요법을 쉽게 […]
매운 박제 고추가 국내
박제 고추를위한 약간 매운 레시피는 온 가족을 기쁘게 할 빠르고 쉬운 저녁입니다! 우리 지역 농장은 이번 여름에 고추의 보안대가 있습니다. 뜨겁고 가볍고 달콤한 것까지 … 그들 사이의 모든 맛이 있습니다! 고추는 플로리다 여름에 뜨겁고 버기가 번성하는 몇 안되는 야채 중 하나이기 때문에 우리는 다른 요리에서 많은 것을 먹었습니다! 고추, 특히 고추는 가장 많이 뿌려진 야채 […]
코브의 레시피에 에어 프라이어 옥수수
개 암 나무 열매의 옥수수는 옥수수를 요리하는 가장 빠르고 가장 쉬운 방법입니다! 몇 분 안에 준비되며 매번 부드럽고 육즙이 많고 향기로운 향이 나옵니다. Air Fryer Cochane Corn은 저에게 완전히 게임의 변화였습니다. 이것은 바 목에 옥수수를 요리하는 가장 빠르고 가장 쉬운 방법입니다! 이 레시피는 처음부터 끝까지 10 분 밖에 걸리지 않으며 완벽하게 준비되고 섬세한 달콤한 옥수수를 […]
새로운 초보자 덤벨 운동 (또한 내가 가장 좋아하는 아령 운동 💪)
한 쌍의 아령을 들어 올린 적이 있다면 주위를 둘러보고 생각하십시오. “어 … 내가 어때 만들다 그들과 함께? “ 또는 더 강하게 만들고 근육을 키우고 신체 구성을 향상시키기 위해 빠르고 안전하며 효율적인 운동을 알고 싶을 수도 있습니다. 두 경우 모두 나는 당신을 데려갔습니다! 🙌 오늘 우리의 정신으로 역사상 가장 인기있는 블로그 게시물줘 아령의 분포 집이나 살롱에서 […]
에너지 예산 : 정신 에너지를 합리적으로 지출하는 방법
당신은 당신이 연기에 뛰어 들고 있다고 생각하고 당신의 뇌는 스크램블 에그처럼 느껴집니다. 내 친구, 당신은 아마 싸우고있을 것입니다 정신 피로-완전히 지친 느낌을받는 가장 활동적인 의료 여성조차도 떠날 수있는 길쭉한 에너지 도둑입니다. 범인? 당신의 인지 그리고 당신이 매일 저글링하는 순수한 솔루션, 스트레스 요인 및 정서적 작업. 당신이 그녀가 물건을 다룰 것이라는 것을 자랑스럽게 생각하는 여성이라면, 그가 […]
여행하는 동안 도로에 머무르는 방법
체력과 건강 목표를 달성하려면 느낄 수 있습니다. 더 나아가 당신의 일상이 버려지기가 어렵습니다. 비행기에서 뛰어 내리거나 주말에 탈출하거나 평범한 습관을위한 공간이 많지 않은 포장 된 주를 다루 든 시퀀스가 점점 어려워지고 있습니다. 그러나 좋은 소식은 완벽 함이 필요하지 않다는 것입니다. 당신은 당신의 라이프 스타일과 함께 작동하는 계획 만 필요합니다. 정기적 인 일상을 벗어난 경우에도 수행하는 […]
Cherry Crumble Bar- (껍질과 부스러기를 토핑!)!)
이 클래식 체리는 레시피의 레시피를 분해합니다. 편안한 바 모양의 수제 체리 파이와 같습니다! 멋진 체리 바 나는 풍미가있는 체리, 비타민 및 음료로 싫어하는 사탕을 자랐으며 체리가 마음에 들지 않는다고 생각했습니다. 처음으로 성숙한 체리를 맛보고 깨달았을 때 고등학교까지는 아니 었습니다. 나는 정말로 체리를 정말 좋아합니다. 그리고 지금? 당신은 종종 내 부엌에서 신선한 체리, 옷장에 통조림 체리, […]
이 신선한 과일 라떼는 여름의 음료입니다
나는이 아이스 딸기 매트를 이번 여름 반복합니다! 딸기와 말차 차의 라이브 층으로 과일과 상쾌한 차량입니다. 더운 날은 차가운 음료를 요구합니다! 올 여름, 내 아이스 딸기 말차 라떼는 반복 할 때 내가하는 일입니다. 처음으로, 나는 지난 8 월 에이 초재 음료와 사랑에 빠졌고, 잭, 올리와 몇 주 전에 딸기에 갔다가 차가운 음료의 회전으로 다시 빠르게 들어 […]
