칠리 마늘 소스 | 집에서 축제
이 쉬운 수제 칠리 마늘 소스 레시피는 말린 칠리 페퍼, 마늘 및 샬롯으로 만들어졌으며 몇 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다! 이미 만들고있는 요리에 사용하는 아시아 스타일 칠리 페이스트. 잘못과 옳은 생각에 대한 아이디어를 넘어서, 필드가 있습니다. 거기서 만날 게요. 영혼이 그 잔디 안에 누워있을 때, 세상은 너무 가득 차 있습니다. 아이디어, 언어, 심지어“서로”라는 문구는 […]
쉬운 닭고기와 브로콜리 – 빠르고 간신한 볶음 튀김
쉬운 닭고기와 브로콜리는 온 가족이 좋아할 가벼운 Quick 저어 튀김 레시피입니다. 닭고기, 브로콜리 및 소스를 최대 3 일 전에 미리 3 일 동안 준비하면 저녁 식사는 즉시 테이블에 올 것입니다! 이 건강한 교반 튀김 레시피는 또한 글루텐과 유제품이 없습니다. 저녁 식사를 준비하고 냉장고에서 요리 할 준비가 된 것처럼 인생을 부수는 것처럼 느끼는 것은 거의 없습니다. […]
무료 7 일 건강한 식사 계획 (2 월 3-9 일)
이 게시물에는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침, 점심 및 저녁 식사 아이디어 및 쇼핑 목록을 포함한 무료 7 일, 유연한 체중 감량 식사 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 워터러 포인트가 포함됩니다. 무료 7 일 건강한 식사 계획 (2 월 3-9 일) 테일 게이트와 파티, 닭 날개 및 전채, 친구 […]
2025 년 웰빙 트렌드 예측
매년 마치 새로운 트렌드가 진행되는 것 같습니다. 종종 그들은 단지 오래된 트렌드의 역사 일뿐입니다 (태양 아래에서 새로운 것은 없습니다…). 오늘의 게시물에서, 나는 2025 년에 예측하고있는 건강 동향, 그들이 따를 가치가 있다면, 당신이 일부를 채택하고 싶은 방법을 다루고 있습니다. 이들 중 다수는 실제로 건강의 기초로 돌아가는 것입니다! 나는 항상 최신 트렌드를 따르는 사람은 아니지만 올해까지 지금까지보고있는 […]
미니어처 다흐 슈트는 프로페셔널 스티 플레 케이스 러너를 능가하고 시계 a 훈련없이 5 분 미만의 이하를 달성합니다.
우리는 모두 개와 함께 달리는 사람들을 보았습니다. 그러나 인종 속도를 유지할 때, 그것은 일반적으로 래브라도 나 콜리와 같은 큰 개이며 운동적인 인간과 함께 있습니다. 치와와, 포메라니안 또는 소형 닥스 훈트가 주인 옆에서 스프린트를 본 적이 있습니까? 나는 생각하지 않았다. 이 작은 개들은 많은 사람들이 앉아있는 삶을 즐기는 것으로 생각되며, 선호하는 속도는 따뜻한 여름 오후에 느린 […]
다음 공연에 동기를 부여하고 영감을주는 최고의 흐르는 인용문
이 페이지에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. *가 표시됩니다. 지점을 통해 구매한다는 것은 판매의 작은 부분을 얻는다는 것을 의미합니다. 나는 첫 마라톤 인 런던에 등록했으며 내 훈련을 볼 수있는 최고의 인용문 (및 진언) 일뿐입니다. 당신이 생각할 때, 달리기는 스포츠 이상이라고 생각할 때 – 그것은 여행, 일부 사람들에게는 생각, 심지어 삶의 방식조차도 생각합니다. 나는 내 여행의 […]
conditioning Roundup rowing 건강한 생활
2025 년 작은 공간을위한 최고의 소형 조정기
공간이 제한되어 있다면 조정기의 길이가 당신을 방해하지 마십시오. 시장에는 많은 훌륭한 조정기가 있지만 다른 심장 기계에서 찾을 수있는 동일한 기술 기능을 모두 제공하는 멋진 대안도 있습니다. 최고의 소형 조정기를 검색하는 동안, 우리는 다른 최고 등급의 홈 체육관 장비와 잘 맞는 훌륭한 독립형 옵션과 옵션을 발견했습니다. 우리는 전체 발자국 및 기타 주요 기능을 고려하고 리뷰를 통해 […]
달콤한 소금 텍스쳐 스프레이
작동하는 자연 모발 관리 제품을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 나는 자연스러운 헤어 스프레이와 해변 파도를위한 레시피를 공유했습니다. 나는 둘 다 좋아하지만 매일 헤어 제품을 만들기 위해 결합 할 수 있는지 궁금했습니다. 이 두 가지 레시피를 결합하는 것은 가능할뿐만 아니라 위대하다는 것이 밝혀졌습니다. 설탕과 향신료는 질감 스프레이를 사용합니다 나는 아기를 낳는 머리카락이 있고 자연스럽게 물결이지만 […]
이 크림 같은 치즈는 슈퍼 볼에 맞습니다.
슈퍼 볼 아침 식사 메뉴를 계획하고 있습니까? 이 팝을 Jalapeño Popper에 추가하십시오. 크림, 치즈, 날카 롭고 매운 것은 파티에서 큰 인기입니다. 매년 일요일에 슈퍼 볼을 기대합니다. 큰 게임이 아닙니다 …그러나 아침 식사를 위해. 당신이 나와 같은 일이라면, 몇 주 전에 퍼지기 위해 아침 식사를 계획하기 시작합니다. 당신은 아보카도 소스, 계란을 돌리거나 버팔로 콜리 플라워를하고있을 수 […]
Aging Fitness Podcast Episodes 건강한 생활
에피소드 #153 : Niki Sims와 함께“Longevity = 체중 감량을위한 훈련”
많은 Gen X와 Millennial Women의 경우, 다이어트 문화의 렌즈를 통해 피트니스가 도입되었습니다. 운동은 칼로리를 태우고 작아지는 것에 관한 것이 었습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 구식 메시지가 더 이상 우리에게 서비스를 제공하지 않는다는 것을 깨닫고 있습니다. 팟 캐스트 의이 에피소드에서우리는 강력한 변화를 탐구합니다. 운동에서 멀어지면서 우리 자신을 축소하고 대신 삶의 질과 수명을 향상시키는 방법으로 체력을 받아들이십시오. […]
