Category: 건강한 생활
단백질 차가운 거품은 커피 메뉴의 모든 곳에 있습니다 – 여기에 자신을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
이것은 커피의 최악의 추세입니다. 단백질 차가운 거품은 새로운 메인 카페로 인기를 얻고 있습니다. 콜드 폼은 콜드 맥주 나 아이스 커피를위한 완벽한 토핑을 만드는 달콤하고 크림 같은 특징을 갖춘보다 해당하는 휘핑 크림 버전입니다. 단백질 파우더로 차가운 폼을 향상시키는 커피 사슬 블록버스터를 사용하면 언뜻보기 에이 평범한 얼음 토핑 커피는 영양을 높입니다. 그러나 그것은 실제로 당신을위한 차가운 거품의 […]
무서운 경계를 설정하는 힘.
나는 최근에 내가 설정해야한다는 것이 밝혀졌다. 끔찍한 누군가와. 국경 자체가 큰 일 이었기 때문에 (실제로는 아니었기 때문에) 무섭지 않았습니다. 내가 느꼈던 수치 때문에 원하다 설정하려면. 저의 작은 버전 때문에, 나는 “너무 민감하고”너무 극적 “이라고 믿었고”정상적인 사람들 “은 단순히 그것을 풀어 내고 상황을 다룰 것이라고 믿었습니다. 내가 알았던 방식 때문에 그것이 아마도 사물을 바꾸고 나에게 관심이있는 […]
웨이트 리프팅 웨이트입니까? 부모가 알아야 할 것
몇 주 전, 나는 내 옆에 3 살짜리 아이와 함께 집 체력을 들어 올리기 위해 짧은 비디오를 공유하여 내 작은 바로 나를 복사했습니다. 내가 도울 수는 없지만 공유 할 수없는 달콤한 순간 중 하나였습니다. 나는 단지 연결하는 순간을 좋아합니다. 얼마 지나지 않아 부모가 나를 보냈습니다. “이것은 실제로 안전합니까? 나는 웨이트 트레이닝이 자녀의 성장을 향상시킬 수 […]
매운 새우 바삭한 쌀 – 스키니 테스트
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 매운 새우 바삭 바삭한 쌀 물기는 맛있는 전채 또는 점심으로 바삭 바삭하고 튀긴 공기 말린 쌀 정사각형 사각형으로 맛있는 매운 새우 샐러드로 장식되어 있습니다. 모든 물린마다 아로마로 가득 차! 바삭한 쌀의 매운 새우 이 매운 새우 파삭 파삭 한 쌀 물기는 고급 초밥 공간 […]
등록의 영양 동향 : 우리가 옳은 일 (그리고 2025 년에 우리를 놀라게 한 것은 무엇입니까?
2024 년 말, 우리는 2025 년을 형성 할 식품 및 영양의 최고의 트렌드를 예측했습니다. 이제 우리는 연중 절반이되었으므로 이러한 전문가 예측을 검토 할 때입니다. 어떤 트렌드가 여전히 속도를 높이고 있습니까? 누가 점화 했습니까? 그리고 어떤 새로운 발전이 아무도 보지 못했는지, 이제 그들은 건강한 식습관의 모습을 재정의하고 있습니까? 다음은 강력하게 유지되는 내용, 우리를 놀라게했던 것, 그리고 […]
레몬 에너지 공 – (5 가지 재료, 쉬운 레시피!)
이 레몬 에너지 공은 부드럽고 유용하며 맛있는 레몬 향으로 가득합니다! 쉬운 레몬 에너지 공 열렬한 관광객으로서 저는 항상 좋은 휴대용을 찾고 있습니다. 건강한 아침 식사 아이디어 도로 여행을하거나 배낭에 착용하기 위해. 저것들 그의 입에 녹아 레몬 물린 그러한 경우에 이상적입니다! 또한 피크닉, 도시락, 훈련 후 또는 빠르고 맛있는 오후에도 좋습니다. 레몬의 돌출부는 달콤한 강판 코코넛의 […]
7 일 높은 단백질 식사 계획
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침 식사 아이디어, 점심 및 저녁 식사 및 쇼핑 목록을 포함하여 무료, 7 일 고 단백질 식사 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 모니터링 포인트가 포함됩니다. 7 일 높은 단백질 식사 계획 단백질은 보디 빌더 나 체육관을위한 것이 아닙니다. 이것은 모든 사람에게 필수적입니다. 근육 […]
집에서 퀴 노아 치킨 샐러드 피어싱
이 단백질 치킨 퀴 노아 샐러드에는 신선한 허브, 체리 토마토 및 모짜렐라가 들어 있으며 모두 매운 레몬 비네 그레트에 던져졌습니다. 빠르고 쉬운 다이어트, 식사, 여름 점심 또는 가벼운 저녁 식사에 이상적인식이 요법을 위해 왼쪽 닭고기로도 만드십시오. 글루텐 -무료. 이것 퀴 노아 치킨 샐러드 우리가 가장 좋아하는 레시피 중 하나입니다. 육즙이 많은 체리 토마토, 신선한 허브, […]
나트륨이 당신에게 나쁜가요? 사실에서 신화의 분리
나트륨은 그런 나쁜 랩을 얻습니다. 몸이 생존하기 위해 소금이 필요하다는 것을 알게되면 놀랄 수 있습니다 (1)! 이것은 실제로 필수적입니다. 그래서 거래는 무엇입니까? 나트륨이 당신에게 좋지 않습니까, 당신, 또는 둘 다 좋은가요? 이 모든 것을 풀겠습니다. 나트륨이 건강에 어떤 영향을 미치는지 설명하므로 계속 읽으십시오. 또한 건강한 한계를 유지하면서 나트륨을 탐색하는 데 도움이되는 간단한 팁을 제안합니다. 나트륨이 […]
트랙의 몰락이 좋은 이유는 무엇입니까?
당신은 마침내 당신의 인생을 망쳐 놓기 위해 운동으로 좋은 그루브에 들어가는 것을 느낀 적이 있습니까? 좋아요. 그것이 작동하는 방식입니다. 아니, 진지하게. 괴상한 피트니스 코칭에서 나는 모든 새로운 고객에게 말합니다. “언제 일어날 지 정확히 모르겠지만 처음 3 개월 안에 ~ 할 것이다 당신을 당신의 일상에서 벗어나십시오. “ 당신은 아플 수 있습니다. 또는 직장에서 붙어 있습니다. 또는 […]
