Category: 건강한 생활
다이어트 중 근육 손실에 대한 진실 💪
오늘 보여 드리고 싶은 다이어그램이 있습니다. 그것은 당신이 강한 운동인지 아닌지에 따라 다른 수준의 칼로리 결핍에서 잃어버린 지방 -수없는 지방의 백분율을 보여줍니다. (아래에서 찾을 수 있습니다.) 또한 그녀는 오늘날 피트니스 업계에서 가장 좋아하는 트렌드 중 하나를 밝히고 있습니다. 맥락없이 광범위한 진술을합니다. 그리고 함께 약물의 리밍 GLP-1 Ozmpic 및 Wegovy와 마찬가지로, 나는 이것이 어디서나 나타나는 것을 […]
에어 프리토리아 호박 레시피 – 사랑과 레몬
이 에어 프라이어는 부드럽고 향기롭고 맛있는 마늘과 허브 향신료에 던져집니다. 10 분 만에 준비된 것은 일주일 동안 완벽한 장식입니다! Air Fryers를위한 호박을위한이 레시피는 바쁜 몇 주 동안 빠르고 쉬운 장식입니다. 약 10 분 동안 요리하고 6 개의 주요 성분 만 필요하지만 매번 부드럽고 캐러멜 화되고 향기로운 향기가 나옵니다. 나는 그것에 대해 구운 호박을 준비하기위한 나의 […]
쉬운 부신 브루스 체타 딥 – 쉬운 여름 몰입
Bourrsin Bruscheta Dip은 크림 치즈 Bursin 층에 배열 된 신선한 Brusshets를 포함한 쉬운 여름 앙트레 레시피입니다. 비스킷이나 크로스틴과 함께 군중 침수에 유쾌하게 제공되며 몇 분 안에 수행 할 수 있습니다. 나는이 쉽고 놀라운 것을 만들기 위해 Tiktok Lex Nicoleta의 제작자에게 신용을 주어야합니다. Boursin Bruscheta Dip 레시피. 우리는 올해 여름에 노래를 가지고 있지 않은 것 같지만 […]
260 칼로리 미만의 게임에 대한 10 개의 요리
전통적인 게임의 날은 유명한 무겁을 수 있지만 좋은 소식은 여전히 사랑하는 사람들의 더 쉬운 버전을 즐길 수 있다는 것입니다. 단백질이 풍부한 칠면조로 장식 된 호박 피자에서 사탕무로 만든 산화 방지 침체에 이르기까지,이 레시피는 칼로리 예산을 날려 버리지 않고 욕망을 충족시킵니다. 이 시계는 서빙 당 260 칼로리 이하입니다. MyFitnessPal 앱 에서이 레시피를 발견하고 등록하십시오! 1 칠면조 […]
수박 브레이크 – 쉬운 레시피 (단지 2 개의 성분!)
수박 퓨레를위한이 쉬운 레시피는 달콤하고 서리가 내리고 보습이며 맛있습니다! 수박 여름 더위를 통해 자신을 식히는 완벽한 방법을 찾고 있습니까? 몇 초 만에 자신의 조밀하고 끓는 가정 수박 칵테일을 죽일 수 있습니다. 2 개의 성분만으로! 이 레시피는 십대 시절의 여름 전공이었습니다. 텍사스에서 자라면서, 나는 종종 어머니가 모든 친구들을 위해 차가운 과일 칵테일의 키 큰 잔을 가져 […]
설탕이 당신에게 나쁜가요? 영양사가해야 할 말은 다음과 같습니다
당신은 아침에 아몬드 우유로 만든 오트밀 한 그릇, 메이플 시럽 한 방울, 그라 놀라를 뿌려서 시작합니다. 건강하고 영양이 풍부한 아침 식사처럼 보이지만 추가하면 오전 9시 전에 권장되는 25 그램의 설탕을 깨닫지 않고 더 많이 얻을 수 있습니다. 설탕을 첨가하고 건강에 미치는 영향을 전문으로하는 영양사로서, 나는 이것을 항상 실습 할 때 본다. 진실은 설탕이 자동으로 나쁘지 […]
Love Cooking Club과 Lemons -August!
이번 달에 Love & Lemons Cooking Challenge에 참여하십시오! 가입하기 쉽고 행복한 승자가 상을 받게됩니다. 아래의 모든 세부 사항을 찾으십시오. 쿡 클럽은 독자 Love & Lemons 커뮤니티를 축하하는 재미있는 방법입니다. 이 개념은 매우 간단합니다. 매달 레시피를 선택합니다. 당신은 그것을하고 레시피의 블로그 게시물에 의견을 남깁니다. 이달 말에, 나는 무작위로 상을받을 수상자를 선택합니다. 나는 매달 하나의 레시피를 요리하는 […]
Brooks Hyperion Elite 5 리뷰
출시와 함께 Hyperion Elite 5Brooks는 주요 Supershoes 패키지 앞쪽으로 차고자합니다. 이 훌륭하고 빠른 업데이트는 포함되어야하는 절대적인 폭발이며 올 가을에 레이스의 시작 라인에서 그 분위기를 볼 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 이 신발은 동일한 DNA 골드 폼과 슈퍼 -팝 폴리 인 엘리트 4 PB에서 발견되는 맞춤형 탄소 섬유 플레이트를 가지지 만, 우아하고 업데이트 된 중간 […]
대처와 느낌 사이의 섬세한 균형
최근 뉴스에서 엡스타인 파일을 중심으로 한 모든 일을 통해 생각을 멈출 수 없습니다. 사상자에스 당신이 매일 그들에 대해 들었을 때 폭력과 학대 이야기에 감도가 없어지고, 지난 10 년 동안, 이전에 경계하는 (그리고 상처) 중 일부는 트럼프와 미국의 트럼프와 미국의 트럼프와 미국의 끝없는 공포에 대한 응답으로 넘어 졌다는 것을 인정할 것입니다. #저도요 움직임. 나쁜 것은 반드시, […]
Piccata 패킷 패킷 – 스키니 테스트
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 새우, 레몬, 마늘, 버터 및 케이 퍼가 더 빠르고 향기없이 청소하지 않고 새우 봉우리. Lemony Piccata 향기를 좋아한다면 Pikcata Shrimp 호일을위한이 쉬운 레시피는 이번 여름에 시도해야합니다. 베일 레몬 소스를 입은 육즙이 많은 새우 요리사는 레몬을 곁들인 케이 퍼와 함께 최대 향기와 최소 청소를 위해 […]
