Category: 건강한 생활
Blackberry Cobbler 레시피 – 사랑과 레몬
이 Blackberry Cobbler 레시피는 완벽한 여름 디저트에 대한 나의 생각입니다. 쉽고 맛있고 육즙이 많은 과일로 자랍니다. 아이스크림과 함께 제공하십시오! 이 Blackberry Cobbler 레시피는 쉽고 맛있습니다. 육즙이 많고 날카로운 짧은 블랙 베리는 황금 반죽으로 병합되어 있으며, 중간에는 부드럽고 축축하고 가장자리 주위에서 바삭 바삭합니다. 바닐라 아이스크림 한 숟가락으로 접착력, 이것은 입이있는 여름 디저트입니다. 과거에는 쿠키 스타일로 자갈을 […]
100 마일 경주를 위해 착용 해야하는 거리를 가로 지르는 장비
당신이 100 마일 경주 라인을 걸을 때, 당신이 입는 것은 중요합니다. 많은. 당신은 태양에서 비에 이르기까지, 따뜻한 오후에 새벽이되기 전에 얼어 붙을 때까지 모든 것을 만날 것입니다. 샤프, 물집, 과열 및 차가운 발한? 모든 잠재적 위험. 적절한 의류는 거친 패치를 막을 수는 없지만 레이스가 훨씬 더 단단하게 만들 수 있습니다. 남편 인 John의 팀이 올해 […]
무료 7 일 건강 식습관 (6 월 23-29 일)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 아침 식사 아이디어, 점심 및 저녁 식사 및 쇼핑 목록을 포함하여 무료 7 일, 유연한 체중 감량 계획. 모든 레시피에는 매크로 및 웨이트 모니터링 포인트가 포함됩니다. 무료 7 일 건강 식습관 (6 월 23-29 일) 호박은 내가 가장 좋아하는 식물 중 하나이며 다재다능합니다! 당신이 […]
여름에 몰입하십시오 : 각 파티 테이블에 가장 널리 퍼져 있습니다.
소셜 미디어의 여름 스낵을 사용하면 파티를 균등하게하고 시즌 동안 더 건강한 침수 옵션으로 퍼질 때입니다. 몰입은 칩이나 채소의 측면 충격이 아닙니다. 유용한 재료로 만들어 졌을 때 여름 테이블의 별처럼 빛날 수 있습니다. 영양사로서 저는 건강한 식습관이 재미 있고 향기로운 일 수 있음을 보여주고 싶습니다. 신선하고 라이프 스타일은 여름 모임을위한 최고의 선택입니다. 그들은 영양소가 풍부하고 항상 […]
매크로 대 마이크로가 설명 : 다이어트 팁 등
균형 잡힌 플레이트 구축 한 식사에서 매크로와 마이크로의 올바르게 균형 잡힌 부분을 얻는 가장 쉬운 방법은 판을 시각적 가이드로 사용하는 것입니다. 영양소 프로파일이 어떻게 생겼는지 시각적으로 표현하기 위해 사분면으로 나누어 먹습니다. 과일이나 채소로 접시의 절반을 채우십시오. 네, 반! 이 음식은 비타민, 칼륨, 엽산 및 산화 방지제와 같은 미량 원소의 주요 원소입니다. 다양성의 목적; 매일 무지개 […]
건강한 습관을 사랑하도록 두뇌를 유혹하는 방법
건강에 좋은 습관을 고수하는 방법을 궁금해하기 위해 저항 할 수없는 느낌을주기 위해 일주일을 시작한 적이 있습니까? 시작 : 당신은 주말 동안 식사를 무너 뜨 렸습니다. 그것은 당신의 “도중에 돌아가십시오.” 당신은 아침 식사로 귀리에 단백질을 포장하여 이른 아침 달리기에 운동복을 넣습니다. 그러면 인생이 일어납니다에스 곡선 뇌졸중을 통해 2 주간 … 아이들은 아프거나 유치원이 가까워 지거나 다른 […]
Strawberry Banani Puree 레시피 – 사랑과 레몬
딸기 바나나 퓨레를위한이 클래식 레시피는 맛있는 건강한 아침 식사 또는 아침 식사입니다! 달콤하고 크림 같으며 상쾌합니다. 지난 몇 주 동안 나는 딸기 바나나를 위해이 레시피를 내가 셀 수있는 것보다 더 많은 시간에 만들었습니다. 이제 여름이되었으므로 온 가족이 거의 매일 아침 그것을 가지고 있습니다. 더운 날에는 두껍고 크림 같고 달콤하며 매우 상쾌합니다. 이 딸기 퓨레 레시피는 […]
여름에는 맛있는 구운 옥수수 샐러드
이 구운 옥수수 레시피는 여름에 노래를 부르고 있습니다! 신선하고 건강한 장식은 신선한 여름 옥수수, 크림 아보카도, 무, 붉은 양파 및 신선한 허브를 강조하여 평범한 날카로운 석회 드레싱에 던져졌습니다. 비건 채식과 글루텐 -무료. 왜 우리 옥수수 샐러드를 좋아할 것인가! 개 암 나무 열매에 신선하고 달콤한 옥수수처럼 여름에 대해 이야기하는 것은 없습니다. 이 옥수수 샐러드는 실제로 옥수수에서 […]
“적합한”피트니스는 어떻게 생겼습니까? 🧐
지난주 뉴스 레터 후 나는 받았다 환상적으로 샤론이라는 독자의 질문은 충분히 말하고 있다고 생각하지 않습니다. “건강하고 강하고 싶지만 체력을 지속적으로 향상시키는 데 관심이 없다면 어떻게해야합니까? 당신은 기분이 좋고 오랫동안 살기를 원하지만 당신은 또한 인생의 다른 부분을 고수하는 것을 선호하는 바보입니다. “적합한”피트니스는 어떻게 생겼습니까? “ 좋은 질문이 맞습니까? 피트니스 세계에는 너무 많은 이야기가 있습니다 진전 그리고 […]
피트니스 여행에 갇힌 느낌이 있습니까? 수정안은 다음과 같습니다
처음으로 매크로를 세면 6 시간 동안 지속 된 것 같습니다. 나는 18 살이었고 영양 실수에 물렸다. 나는 단지 더 건강 해지 기 위해 계속 깊이 가고 싶지 않았습니다. 완벽한에스 그때 응용 프로그램이 없었습니다. 오늘날의 표준에 재미있는 온라인 도구. 그러나 나는이 도구를 사용하고 모든 레이블을 연구했으며 귀리를 과학자로 무게를 측정하여 질병을 치료하려고 노력했습니다. 나는 정오에 스트레스를 […]
