Category: 건강한 생활
클래식 마티니 레시피 – 사랑과 레몬
클래식하고 우아한 마티니는 우리가 집에서 가장 좋아하는 칵테일 중 하나입니다. 이 2가지 재료로 구성된 레시피에는 진과 드라이 버몬트가 사용됩니다. 우리는 그것을 트위스트로 좋아합니다! 이 고전적인 마티니 조리법은 Jack이 집에서 만드는 법을 배운 최초의 칵테일 중 하나였습니다. 몇 년 전 우리가 친구들과 정기적으로 포커 나이트를 가졌을 때 우리 로테이션에 들어갔습니다. 나는 항상 졌지만 회사와 술자리를 위해 […]
뇨키를 곁들인 크림 수프 레시피 – 사랑과 레몬
이 뇨끼 크림 수프 레시피는 가을과 겨울 주중 밤에 딱 맞습니다! 맛있는 야채가 듬뿍 들어있어 30분만에 완성되어 아늑하고 빠릅니다. 저를 믿으세요. 평일 밤에 이 뇨키 수프 레시피를 원하실 겁니다. 단 30분이면 빠르고 편리하게 준비됩니다. 부드럽고 부드러운 뇨키는 향긋한 야채, 향긋한 허브, 약간의 매콤한 디종 머스타드로 맛을 낸 풍부하고 크림 같은 국물에 담겨 있습니다. 위에는 올리브 […]
가장 쉬운 에어프라이어 녹두
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포만감을 주는 귀리: 3가지 단백질 업그레이드
학교나 출근 전에 간단히 오트밀 한 그릇을 만들어 산책 중에 먹고… 11시가 되면 자판기를 보게 됩니다. 오트밀은 맛이 좋고 건강에 좋다는 것을 알지만 때로는 달라붙지 않을 때도 있습니다. 해결책은 다음과 같습니다. 귀리의 섬유질과 단백질 층을 유지하세요. 이 조합은 아침 식사가 소화되는 방식을 변화시킵니다. 즉, 더 느리고 안정적이며 훨씬 더 만족스럽습니다 (1) (2) (5). MyFitnessPal 영양학자인 […]
팜스프링스의 완벽한 휴양지 🌴
재설정하고, 다시 연결하고, 앞으로의 한 해를 위해 큰 꿈을 꾸는 평화로운 장소 팜스프링스에서 태양 아래 조용한 며칠을 보내는 것에는 뭔가 특별한 것이 있습니다. 특히 새해를 맞이하여 꿈을 꾸고, 계획하고, 의도를 설정할 때라면 더욱 그렇습니다. 라이언과 나는 최근에 웅변을 터뜨렸습니다 루실 팜스프링스 우리가 계획한 2026년 휴양지를 위해 이곳은 휴식하고, 재설정하고, 영감을 얻기에 정말 완벽한 장소였습니다. 이건 […]
홈메이드 크런치 바 – 단 2가지 재료!
이 홈메이드 바는 인기 있는 초콜릿 바와 맛이 똑같으며 레시피에는 2가지 재료만 필요합니다! 초콜릿 바 굽기 금지 집에서 크런치 바를 만드는 최고의 레시피는 가장 쉬운 방법이기도 합니다. 예전에 네슬레 크런치(Nestle Crunch)를 좋아했던 저는 수년에 걸쳐 많은 모방 제품을 사용해 보았습니다. 내가 그렇다고 말하면 나를 믿으세요. 가장 확실한 맛 레시피 당신은 찾을 것입니다. 사랑받는 오리지널 제품과 […]
슬로우 쿠커 칠리 | 요리와 함께하는 아늑하고 건강한 저녁 식사
이 게시물에는 제휴 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽어보세요. 다진 쇠고기, 콩, 토마토를 넣은 이 쉬운 슬로우 쿠커 칠리 레시피는 푸짐하고 단백질과 섬유질이 풍부하며 풍미가 풍부합니다. 바쁜 주중 밤, 경기가 있는 날 또는 저녁 식사를 직접 요리하고 싶은 아늑한 주말에 적합합니다. 슬로우 쿠커 칠리 레시피 나는 올해의 좋은 쇠고기 칠리를 좋아합니다 !! 시간이 […]
Fibermaxxing이란 무엇입니까? 영양사가 섬유의 이러한 추세를 설명합니다.
귀하의 소셜 미디어 피드는 새로운 웰니스 트렌드인 Fibermaxxing으로 화제를 모으고 있습니다. 스무디 레시피와 체육관 셀카 사이에서 인플루언서들은 섬유질이 풍부한 음식을 공유하고 일일 총 섭취량을 추적합니다. 그러나 일시적인 건강 유행과는 달리, 이것은 등록 영양사가 고개를 끄덕이는 승인을 받았습니다. 개념은 간단합니다. 식단에서 섬유질을 최대화하는 것입니다. 하지만 콩과 브로콜리를 섭취하기 전에 안전하고 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아야 할 […]
